만두 (호박부침)
韩国
传统的韩式饺子,内馅由肉、蔬菜和香料组成。可蒸、煎、煮或油炸。
Ingredients
- 1 面皮
- 227 克 西葫芦
- 283 克 绿甘蓝
- 113 克 香菇
- 0.5 个 洋葱
- 2 个 青葱
- 225 克 猪肉末
- 115 克 牛肉末
- 1 汤匙 大蒜
- 1.5 茶匙 姜
- 2 汤匙 酱油
- 1 汤匙 芝麻油
- 1 个 鸡蛋
- 0.25 茶匙 盐
- 0.125 茶匙 黑胡椒
- 500 毫升 植物油
- 2000 毫升 水
- 1 茶匙 醋
- 0.5 茶匙 糖
- 1 茶匙 辣椒粉
- 1 少许 红辣椒碎
Steps
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仔细切碎西葫芦和绿甘蓝。
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将切好的蔬菜撒上盐,静置至少15分钟,使其释放多余的水分。
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尽可能挤出多余的水分,将蔬菜放入大碗中混合。
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向蔬菜中加入香菇、洋葱、青葱、猪肉末、牛肉末、大蒜、姜、酱油、芝麻油、鸡蛋、盐和黑胡椒,用手充分搅拌至均匀。
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在每张面皮上放约一茶匙的馅料,用水沾湿边缘,合拢并排出空气,形成半月形。
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烹饪方法:在平底锅中加入2汤匙植物油加热,放入манты,煎1–2分钟至底部金黄色的表面,加入1汤匙水,盖上盖子炖4–5分钟至熟。
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在锅或油炸锅中加热500毫升植物油至180°C,炸饺子2–3分钟至金黄色。
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在蒸锅中铺上湿纱布,放入饺子蒸10分钟(若是冷冻的则蒸12分钟)。
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将2000毫升水在大锅中煮沸,分批下入饺子,煮至浮起后再煮1–2分钟。
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调制酱汁,将酱油、醋、1汤匙水、糖、辣椒粉、红辣椒碎和少许黑胡椒混合。