マンドゥ (만두)
韓国
肉、野菜、香辛料の風味豊かな具材を詰めた伝統的な韓国餃子です。蒸し、焼き、茹で、または揚げても調理できます。
Ingredients
- 1 枚 餃子の皮
- 227 グラム ズッキーニ
- 283 グラム 青キャベツ
- 113 グラム シイタケ
- 0.5 個 玉ねぎ
- 2 本 青ねぎ
- 225 グラム 豚ひき肉
- 115 グラム 牛ひき肉
- 1 大さじ にんにく
- 1.5 小さじ しょうが
- 2 大さじ 醤油
- 1 大さじ ごま油
- 1 個 卵
- 0.25 小さじ 塩
- 0.125 小さじ 黒胡椒
- 500 ミリリットル 植物油
- 2000 ミリリットル 水
- 1 小さじ 酢
- 0.5 小さじ 砂糖
- 1 小さじ コチュカル
- 1 ひとつまみ 赤唐辛子フレーク
Steps
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ズッキーニと青キャベツを細かく切ります。
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切った野菜に塩を振り、最低15分置いて余分な水分を出します。
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できるだけ多くの水分を絞り、大きなボウルに移して混ぜます。
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野菜にシイタケ、玉ねぎ、青ねぎ、豚ひき肉、牛ひき肉、にんにく、しょうが、醤油、ごま油、卵、塩、黒胡椒を加え、手で均一になるまでよく混ぜます。
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各皮に約小さじ1杯の具をのせ、水で端を濡らし、空気を抜いて半月形にまとめます。
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調理バリエーション: フライパンを植物油大さじ2で熱し、мантыを入れ、下側が黄金色になるまで1〜2分焼き、水大さじ1を加え、蓋をして4〜5分蒸し煮し、完成させる。
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鍋またはフライヤーで植物油ミリリットル500を180°Cに熱し、マンドゥを2〜3分揚げて黄金色にします。
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蒸し器に湿った布を敷き、マンドゥを入れて10分(冷凍の場合は12分)蒸します。
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大鍋に水ミリリットル2000を沸騰させ、マンドゥを数回に分けて入れ、浮かんできたらさらに1〜2分茹でます。
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ソースを作るために、醤油大さじ2、酢小さじ1、水大さじ1、砂糖小さじ0.5、コチュカル小さじ1、赤唐辛子フレークひとつまみ、黒胡椒小さじ0.125を混ぜ合わせます。