히야지루 (冷汁)
일본
구운 스테라디아, 두부, 신선한 오이와 생강을 넣은 미소 기반의 차가운 일본식 수프이다. 삶은 쌀을 부어 차갑게 제공되며, 더운 날씨에 적합한다.
Ingredients
- 1 개 스테라디아
- 150 그램 두부
- 기호에 따라 소금
- 1 티스푼 식물성 기름
- 2 테이블스푼 흰 참깨
- 3.5 테이블스푼 미소 페이스트
- 500 밀리리터 뜨거운 물
- 1 개 오이
- 15 그램 생강
- 300 그램 쌀
- 400 밀리리터 밥용 물
Steps
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쌀을 씻고, 400밀리리터의 밥용 물을 붓고, 끓인 후 익을 때까지 끓이고, 그 후 식힌다.
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스테라디아를 준비한다: 머리와 가슴 지느러미를 자르고, 배를 갈라 내장을 제거한 뒤 씻고 물기를 닦은 후 양쪽에 소금을 뿌린다.
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중불로 팬을 달군 뒤 1티스푼의 식물성 기름을 붓고, 뚜껑을 덮어 스테라디아를 3분간 굽는다. 뒤집은 후 불을 약하게 줄이고 약 7분 더 완전히 익을 때까지 굽는다.
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불에서 물고기를 꺼내 길게 갈라 등뼈와 뼈, 지느러미를 제거하고, 껍질은 남긴 채 크게 썬다.
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작은 냄비에 중불로 흰 참깨 2테이블스푼을 볶은 뒤 불을 약하게 줄이고 살짝 황금색이 될 때까지 볶는다. 그 후 절구에 옮겨 일부는 굵게 남긴 채 갈아낸다.
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절구에 물고기 조각과 볶은 참깨를 넣고, 미소 페이스트 3.5테이블스푼을 추가한 뒤 잘 섞는다.
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뜨거운 물 500밀리리터를 조금씩 부으며 계속 저어 균일한 액체가 되게 만든다. 혼합물을 용기에 옮겨 냉장고에서 식힌다.
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두부를 세 조각으로 나눈 뒤 각각을 끓는 물에 1분간 담갔다가 꺼내 체에 걸러 물기를 빼고 식힌다. 약 1센티미터 크기로 깍둑썰기한다.
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오이를 얇은 원형(약 1mm 두께)으로 썰고, 생강을 껍질을 벗겨 아주 얇은 스트립으로 채썬다.
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각 그릇에 삶은 쌀의 절반을 담고, 두부 큐브와 썬 오이, 생강을 넣은 뒤 차가운 수프로 부어 바로 제공한다.
FAQ
히야지루는 어떤 요리인가요?
히야지루는 구운 생선, 두부, 오이, 생강 등을 넣고 미소 베이스 육수에 차갑게 먹는 일본식 냉국입니다. 더운 날씨에 특히 인기가 많습니다.
히야지루에 들어가는 스테라디아는 무엇으로 대체할 수 있나요?
스테라디아 대신 다른 흰살 생선 (예: 고등어, 전갱이)을 구워서 사용하거나, 채식 옵션을 원하시면 구운 버섯이나 가지를 활용할 수 있습니다.
히야지루를 만들 때 미소 페이스트 종류가 중요한가요?
네, 미소 페이스트의 종류에 따라 맛이 달라질 수 있습니다. 일반적으로 흰 미소(시로미소)나 혼합 미소(아와세미소)를 사용하면 부드럽고 균형 잡힌 맛을 낼 수 있습니다.
히야지루는 얼마나 오래 보관할 수 있나요?
히야지루는 냉장 보관 시 1~2일 내에 드시는 것이 가장 좋습니다. 신선한 재료가 많으므로 가급적 빨리 섭취하는 것을 권장합니다.
히야지루는 꼭 차갑게 먹어야 하나요?
네, 히야지루는 '차가운 국'이라는 뜻으로, 차갑게 제공될 때 가장 맛있습니다. 더운 날 시원하게 즐기기 위한 요리입니다.