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마메 바가 (豆バーガー)

일본

마메 바가

빈버거는 대두로 만든 채식 패티에 향긋한 버섯, 연꽃 뿌리 슬라이스, 신선한 다이콘 무를 가볍게 레몬-간장 소스와 함께 제공하는 요리입니다. 이 요리는 식물성 단백질이 풍부하며 일본 요리를 좋아하는 사람들에게 적합합니다.

Ingredients

Steps

  1. 마메 바가 step 1

    양파를 얇게 채 썰어 버터에 황금빛 갈색이 될 때까지 볶은 후 식힙니다. 장식을 위해 대두 몇 개를 따로 둡니다. 나머지 대두는 퓌레로 만들고 소금과 후춧가루로 간합니다.

  2. 마메 바가 step 2

    계란을 풀어 대두 퓌레에 1/3을 넣고 잘 섞은 뒤 남은 계란을 천천히 부어 섞습니다. 밀가루를 넣고 데친 양파를 추가해 꼼꼼히 섞어 빈버거 반죽을 만듭니다.

  3. 마메 바가 step 3

    반죽을 8등분하여 약 1 cm 두께의 패티를 만들고, 따로 둔 대두를 얼굴 모양으로 올려 장식합니다.

  4. 마메 바가 step 4

    연꽃 뿌리 껍질을 벗겨 약 7 mm 두께로 슬라이스하고, 다이콘 무는 껍질을 벗겨 큰 강판에 갈아 물기를 짜냅니다. 레몬즙을 짜고 간장과 설탕을 넣어 섞어 레몬-간장 소스를 만듭니다.

  5. 마메 바가 step 5

    예열한 팬에 식물성 기름을 두르고 시메지 버섯, 시이타케 버섯, 연꽃 뿌리, 다이콘 무를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 약한 불에서 1분간 익힌 뒤 다시 뚜껑을 덮고 추가로 1분 더 익힙니다.

  6. 마메 바가 step 6

    익힌 야채를 접시에 옮기고 팬을 키친타월로 닦은 뒤 다시 식물성 기름을 바릅니다. 대두 장식이 있는 면을 아래로 하여 8개의 패티를 올리고 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 뒤집어 약한 불에서 몇 분 더 익힙니다.

  7. 마메 바가 step 7

    접시에 빈버거 두 개를 겹쳐 놓고 옆에 볶은 야채를 배치합니다. 한 빈버거 위에 갈아 놓은 다이콘 무를 올리고 레몬-간장 소스를 뿌려 바로 서빙합니다.