串揚げ (串揚げ)
日本
传统的日本炸串,将鸡胸肉块与蔬菜交替穿串,裹粉后油炸。热食时可配日式伍斯特酱或柠檬汁。
Ingredients
- 300 克 鸡胸肉
- 1 个 茄子
- 2 个 香菇
- 0.5 个 洋葱
- 1 个 土豆
- 适量 盐
- 适量 黑胡椒粉
- 适量 面粉
- 1 个 鸡蛋
- 3 杯 面包屑
- 适量 食用油
- 适量 日式伍斯特酱
- 可选 根 竹签
- 1 汤匙 水
Steps
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将鸡胸肉用刀切成约1厘米厚的薄片,然后切成约3厘米长的块。将茄子切成约1厘米厚的圆片,如有需要可将圆片对半切开。去掉香菇的根部,把菌盖对半切开。将洋葱切成约1厘米厚的圆片,每个圆片切成4块。将土豆去皮并切成同样大小的块,在沸水中煮4-5分钟,使其保持硬度。
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在砧板上将蔬菜放在靠近自己的一侧,肉放在远离的一侧。每根竹签先串上一块蔬菜,再串上一块鸡肉,交替进行。确保竹签的尖端不露出肉。给成品串撒上盐和黑胡椒粉调味。
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在碗中将鸡蛋与1汤匙水打匀。准备三站:一个装面粉的碗,一个装打好的鸡蛋液的碗,一个装面包屑的碗。将每根串先裹上面粉,抖掉多余的面粉,然后沾上蛋液,再抖掉多余的蛋液,最后裹上面包屑。
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在小锅中倒入约5厘米深的食用油,加热至160°C。分批炸串,每批3-4分钟,避免锅内过满。第一分钟不翻动,随后翻面再炸约一分钟。用夹子捞出,沥去多余油脂。
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热食,淋上日式伍斯特酱或滴少许柠檬汁,并轻轻撒盐调味。