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ジウツァイ チャオ ジーダン (韭菜炒鸡蛋)

中国

ジウツァイ チャオ ジーダン

シンプルで香り高いニラと卵の炒め物のレシピです。家庭的な中華料理の定番で、数分で作れます。手早い朝食や軽い夕食に最適です。

Ingredients

Steps

  1. ジウツァイ チャオ ジーダン step 1

    ニラをよく洗い、余分な水分を絞って、約2.5センチの長さに切ります。

  2. ジウツァイ チャオ ジーダン step 2

    大きなボウルで卵を軽く溶き、次に切ったニラと塩を加えてよく混ぜます。

  3. ジウツァイ チャオ ジーダン step 3

    中華鍋またはフライパンで植物油を強火で軽く煙が出るまで加熱します。

  4. ジウツァイ チャオ ジーダン step 4

    加熱したフライパンに卵とニラの混合物を流し入れ、かき混ぜずに卵が固まるまで待ち、固まった部分を端に寄せて、液体部分が中央に流れ込むようにします。

  5. ジウツァイ チャオ ジーダン step 5

    大部分が固まったら、大きな塊を砕き、一口サイズになるまで混ぜ、すぐに皿に移します。