ヂューロウ・チャオファン (猪肉炒饭)
中国
数分で作れる、速くて香り豊かな豚肉炒飯です。柔らかい肉、パリッとした野菜、ピリッとしたソースの組み合わせで、味わい深く美味しい一品です。
Ingredients
- 2 大さじ オイスターソース
- 1 大さじ 薄口醤油
- 0.5 大さじ 濃口醤油
- 0.125 小さじ 白胡椒
- 2 大さじ 中性調理油
- 2 個 卵
- 225 グラム 豚ひき肉
- 1 個 玉ねぎ
- 1 大さじ にんにく
- 1 小さじ 生姜
- 50 グラム グリーンピース
- 50 グラム にんじん
- 400 グラム 米
- お好みで 青ねぎ
Steps
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小さなボウルにオイスターソース、薄口醤油、濃口醤油、白胡椒を混ぜ合わせます。混合物は置いておきます。
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強火で煙が出るまでよく熱した中華鍋を加熱します。中性調理油大さじ1を加え、鍋の壁に広げます。
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溶き卵を流し入れます。底が固まり始めたらかき混ぜ、液体が流れ出すようにし、すぐに小さなかたまりになるまで炒めます。卵は別の容器に移します。
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中華鍋に残りの大さじ1の油を加え、次に豚ひき肉を入れます。表面に広げ、底が軽く色づくまで待ち、裏返して火が通るまで炒めます。
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豚肉が白くなったら、玉ねぎ、にんにく、生姜を加えます。玉ねぎが半透明になるまで炒めます。
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グリーンピースとにんじんを加え、約30秒さっと炒めます。その後、米と戻した卵を入れ、さらに30〜40秒、絶えずかき混ぜながら炒めます。
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作っておいたソースを加え、全ての具材にソースが絡むようにしっかり混ぜます。火から下ろし、青ねぎを散らして提供します。